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18 outubro 2020
frango, tilapia, abobrinha e beringela, ta uma delicia
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10 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101 kg
7,8 kg
41 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,6 kg por Semana
09 outubro 2020
depois de 29 horas de jejum me permiti comer umas besteirinhas e mesmo assim não passou 1500kcl!
hoje foi apenas o primeiro dia!
so vai melhorar!
(1 comentário)
08 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,3 kg
6,5 kg
42,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
08 outubro 2020
tilápia com um pouquinho de molho de maracujá
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