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23 julho 2021
Guys, mau tanya dongg kalo kalian cheating makannnya 4000kal seharian, trus naik bb l apa yang kalian lakuin ? Makan di bawah bmr kah atao gmn ? Aku bingung bb ku naik gara gara makannya gak di kontrol😭
(8 comentários)
23 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,5 kg
12,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
21 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48 kg
12 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
10 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48 kg
12 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
10 abril 2021
Guys aku mau tanya dong aku kan waktu itu diet ekstrim defal low calori, november 2020 kmrn aku haid tapi skrng blm haid jg?, tapi skrng aku udh makan sesuai bmr. gmn ya tolong dong yang pernah ngalamin kek gini kasi saran dongg aku bingung padahal aku udh makan di bmr aku knp blm haid jg aku jg udh usg kata dokter gak ada apa2 cuma hormon aj sm benerin pola makan, ada yang pernah ngalamin kek gini gk tolong dong sarannya 🥺
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