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11 julho 2020
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08 julho 2020
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11 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,4 kg
3,4 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
09 novembro 2019
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29 abril 2019
A perda foi menor que o planejado, mas foi importante para manter o ritmo. Na semana passada tentei por duas vezes fazer o jejum intermitente sem sucesso, senti um fome absurda depois de 12hs e não consegui controlar, esta semana vou tentar novamente, e vou manter o objetivo desta para 99,5kg. Boa semana a todos!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,2 kg
8,6 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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