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24 abril 2019
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23 abril 2019
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22 abril 2019
1° Semana do recomeço foi difícil, principalmente pela abstinência de doce, consegui resistir 4 dias depois consumi com moderação uma única vez. Esta semana meta ficar 7 dias sem doces e ser mais rígido na alimentação, comer de forma mais balanceada entre as refeições. Vou tentar ainda 2 dias de jejum intermitente de 18hs, hoje e quinta-feira. Vamos ver no que dá, Abs a todos e boa semana.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,9 kg
7,9 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
17 abril 2019
(2 comentários)
16 abril 2019
(1 comentário)
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