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17 junho 2022
yog bowl from today w fresh nectarine 🍑🌤
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16 junho 2022
fresh taco salad!!!!
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11 junho 2022
Friday june 10
lunch: siggis fuller fat yogurt (vanilla bean), 1/2 cup fruit (strawb & blackberries), rest of moms homemade granola 1/2 cup
iced coffee w creamer
snack: serving - serving and a half of siete dip chips & salsa
dinner- half sweet potato, 1-2 tbsp of ground beef, grated sharp cheddar cheese (1 slice). had a little bit of the other half of sweet potato. bell peppers, carrots and ranch
treat: 2 dark chocolate squares
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11 junho 2022
June 9 thursday
1/2 cup homemade granola (mom)
protein shake - 3/4 cup pescience cookies & cream, 1/4 cup whole milk, water ice
smoothie- 1 cup fruit prob, water ice, 2 tbsp cottage cheese, 1/4 cup whole milk
coffee w creamer
moms homemade granola/ prob about 1/4 cup
dinner: veggies with homemade ranch (carrots and bell peppers), 1 bibigo rice bowl 310 cal, 15g chicken of the sea salmon packet for 70 cals, Mayo sauce: dukes Mayo, rice wine vinegar & hot sauce/chili sauce
2 ghiradelli squares for treat
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09 junho 2022
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,4 kg
0,5 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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