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05 fevereiro 2019
teman2, ini rencana makan hari ini. belum mencapai angka yang direncanakan perut sudah kenyang bangeettt, sisa 2 butir telur rebus. ada masukan?
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04 fevereiro 2019
ini rencana makan hari ini, sarapan apel,makan siang ubi, makan malam 3 putih telur rebus. ada masukan gak? baru menjalani dua hari
(32 comentários)
04 fevereiro 2019
BMR = 1.675,1
= 1.500
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,9 kg
8,4 kg
39,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
03 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,3 kg
8 kg
40,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
20 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,3 kg
0 kg
48,3 kg
Razoavelmente Bem
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