Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Hanna.jii
Jornal
Jornal de Hanna.jii
Perfil de Hanna.jii
|
Histórico de Peso
71 a 75 de 95
Página :
Anterior
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Seguinte
19 janeiro 2018
Pöh. Ei pitäs ärsyyntyä jos paino heittelee, mutta kyllähän sitä aina mieluummin saman lukeman tai pienemmän lukeman näkisi. Mutta aika taas muistuttaa itselleen, että tää on matka eikä mikään elämän ykkös asia. Tätä kuljetaan tässä hissukseen, eikä valmista tule viikossa tai kahdessa. jos tulee edes vuodessa.
Yövuoro takana ja taas meni tosi hyvin. Oli terveelliset eväät ja kunnon ruokaa keskiyön tienoille ja aamuyölle vielä välipalaa. Juoda olisi voinut enemmän, mutta toisaalta eipähän vessattanut sitten läpi aamun kun oli vihdoin aika nukkua.
No tänään kokoukseen, jossa kahvila ja kahvilaherkut. Just tässä syön jotta ei olisi kiljuva nälkä vaan voi oikeasti miettiä sitten vitriinin ääressä haluaako oikeasti jotain vai vaan tavan vuoksi. Nyt tuntuu ettei mitään herkku-himoa ole, mutta katotaan mitä on tarjolla. Muistaakseni kyseisessä kahvilassa on muutakin kuin kakkuja tarjolla.
Miten teidän muiden viikko on sujunut? Mikä on ollut viikon paras hetki?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126 kg
10,7 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 2,1 kg por Semana
18 janeiro 2018
JES! Uus kilo kääntyi esiin. Kiva huomata etti jumi jäänyt pitkäksi.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
125,7 kg
11 kg
22,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,1 kg por Semana
17 janeiro 2018
Nonni, taas suunta oikea. En tiedä ammunko itseäni jalkaan sanomalla että tällä kertaa on ollut kivaa ja helppoakin tää homma. En ole sortunut mihinkään, koska en enää ajattele esim pienen täytekakku palan olevan joku kriisi vaan ihan kiva osa elämää ja juhlavia tilanteita. Esim tällä viikolla söin hyvällä omalla tunnolla pienen palan (järkevä kerta annos) täytekakkua kunnan 150v juhlakahveilla. Nautin siitä ja se oli sillä selvä. Ei mitään isoa numeroa vaan herkullinen hetki muiden joukossa. Tunnelatausten purkaminen syömisestä ja herkuttelusta auttaa ainakin itseä.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126 kg
10,7 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 3,5 kg por Semana
16 janeiro 2018
Nyt alkaa selvästi tasaantua painon putoaminen. Mutta ihan hyväkin varmasti kun tippui parit ekat viikot yli 3kg/vko tahtia. Vaikka mitään ei tapahtuisi seuraavaan pariin viikkoon, on tahti silti vielä sangen hyvä kuukausitasollakin.
Eilen tuli jopa vähän ulkoiltuakin. Kävin kävellen valtuuston kokouksessa ja oli kylmästä kelistä huolimatta ihan kiva vähän reippailla. Vaikka eipä tuota voi kovin pitkäksi matkaksi kehua kun matkaa tulee yhteensä joku 3km. Mutta tässä kohtaa kun elämässä on ihan hirvee kiire ja liikunnan suhteen oon mega-saamaton, on jokainen lyhytkin lenkki melkein saavutus.
Tulispa vähän lämpimämmät kelit ja rauhallisempi työtahti niin voisi lähteä vanhusten kanssa kävelylle töissä. Sais pari kärpästä yhdellä iskulla, mukavan katkon omaan työpäivään ja hoidettaville mielen virkistystä.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126,5 kg
10,2 kg
23,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
15 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126,5 kg
10,2 kg
23,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Hanna.jii
Visualizar Histórico Completo