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29 setembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,8 kg
15,1 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,7 kg por Semana
25 setembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,2 kg
14,7 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
24 setembro 2015
Enfim, primeira meta alcançada.
Primeira meta era alcançar os -90kg.
Agora próxima meta é -85kg.
E então focar na % de gordura.
Já foram 14,3kg perdidos, de 103,9 para 89,6. ^^
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,6 kg
14,3 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 4,9 kg por Semana
23 setembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,3 kg
13,6 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
21 setembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,9 kg
13 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
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