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24 junho 2018
como jacar com maestria 2o - passo: bike 40km e -900 calorias ... so começando o dia ainda ;)
(1 comentário)
24 junho 2018
como jacar com maestria 1o - passo 1800 calorias 160g de carboidratos do mal.
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23 junho 2018
e falam q so carboidrato vicia... to aqui me controlando pra deixar pra semana toda.. mas nao to conseguindo :p
(4 comentários)
23 junho 2018
creio que esses dois sejam os maiores superalimentos, só pra ter uma idéia , é a base da alimentação dos astronautas na estacyo espacial ... espirulina e clorella. fica a dica pra quem quiser pesquisar
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22 junho 2018
jaca programada ;) ja andei muito pelo brasil mas esse pao de milho é o mais delicioso q comi... quem vim visitar manaus tem q provar... so tem ele na Casa da Pamonha ..ao lado do teatro amazoas ... vou me acabar nele domingo q segunda é dia de jejum :)
(9 comentários)
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