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24 setembro 2017
Caminata de 9km, con parada de avituallamiento incluida, calor sofocante, pero hemos cumplido. Seguimos en 64
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18 setembro 2017
Hemos subido las proteinas e iremos bajando esos azucares de la sandia substituyendola por kiwis y mas adelante mandarinas. Complicado controlar el hambre ultimamente. Ayer y hoy me hinche a judias verdes para compensar el hambre pero ni aun asi. Descubrimiento del pan 100% de espelta, una maravilla y el chocolate con stevia otra.
(2 comentários)
18 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64 kg
20 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
02 setembro 2017
Una imagen vale mas que mil palabras. Pizza de 1m, de carne picada, pollo y jamon dulce entre 3 amigos. 6 porciones por cabeza. Un desastre xd
(2 comentários)
01 setembro 2017
Subida de 1kg, no se si de grasa o musculo, pero me noto mas hinchado. Mala señal. Habra que corregir cosas.
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