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07 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,1 kg
0 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
06 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,6 kg
0 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
04 agosto 2020
Medida per abdominal 86cm em jejum
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
03 agosto 2020
Fim de uma semana sem controlar os macros e sem treinar
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,4 kg
0 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
26 julho 2020
100gr Hc calorias 2500kcal
2 ×cardio
1 em jejum outro depois do treino
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,8 kg
0 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de andrexcoelho
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