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04 setembro 2023
Pakai bumbu mix mix house blend rub,dada ayam tanpa minyak topping keju cheddar+parmesan+parsley kering
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02 setembro 2023
Ga olahraga selama 3 hari
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,2 kg
7,8 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
31 agosto 2023
Jerawat muncul gede lagi,pdhl belum pernah segede ini,dan muncul lgsg 5 gini😌 gapapa lah mungkin gegara perubahan hormon jg,yg jelas kurang asupan,krn IF 20:4 makan 1100 aja dah kenyang bgt huhu yuk segera perbaiki asupan!mangats! Gpp nanti jerawatnya disembuhin,sabar sabar
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29 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,4 kg
7,6 kg
17,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
28 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,7 kg
7,3 kg
17,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
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