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17 agosto 2020
hari ini kalap guys husf. kalori melebihi batas
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17 agosto 2020
pagi2 udh konsumsi 500 kalori lebih, jatah siang dan malam sedikit nih
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,7 kg
0 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
16 agosto 2020
selalu lupa update foto makan soaly tiap makan perut udh keroncongan
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16 agosto 2020
ternyata makan sayur jg bs kenyang tahan lama loh. aku jarang makan sayur sekarang aja pas sakit jd banyakin makan sayur dan buah. hasilnya luar biasa
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16 agosto 2020
ternyata makan sayur jg bs kenyang tahan lama loh. aku jarang makan sayur sekarang aja pas sakit jd banyakin makan sayur dan buah. hasilnya luar biasa
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