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31 março 2021
Alhamdulillah Ya Allah sdh sampai dititik ini, setelah bbrpa kali dan berbulan melewatin masa² plateu/stuck akhirnya dpt bonus 1kg lagi walaupun bukan budak timbangan tapi bersyukur banget karena aktifitas Olga jg berkurang kondisi msh pemulihan sakit seminggu juga masih 2x kontrol ke RS, yakin dan jalanin aja pola sehatnya santuy dan dibawa happy aja namun pasti, Insha Allah akan membuahkan hasil, terima kasih y badan sdh mau bekerja sama,semangat slalu y badan 💪💖
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
16 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 3,5 kg por Semana
30 março 2021
Sarapan dulu yuk with pancake + cofemix
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28 março 2021
Meal sore di cuaca panas guni enaknya bikin yg segeeerrrr
(2 comentários)
20 março 2021
Bismillahirrohmanirrohim,mari makan
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20 março 2021
Sudah sebulanan mengalami plateu/bb stuck, sdh coba surplus tapi belum juga berhasil, klau olga blm brni porsir dlu masih terbatas karena kondisi masih pemulihan luka kepala pasca operasi, coba ukur lingkar tubuh alhamdulillah ada progres walaupun sedikit
(32 comentários)
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