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10 setembro 2023
OK I have put on loads recently. I have had a rough few months, its only going to get rougher but I want to get weight under control again.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
0 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
29 junho 2023
wow first time under 63 for ages.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,6 kg
1,9 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
16 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63 kg
1,5 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
21 maio 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,1 kg
1,4 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
18 maio 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,4 kg
1,1 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
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