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18 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,8 kg
10,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 2,3 kg por Semana
16 maio 2018
Vamos com tudo galera, cumprido meu treinamento diário, 8 km de corrida e alguns exercícios pra braço, mês que vem acrescento os abdominais pra erradicar minha barriga rsrs, agora vamos a dieta, tapioca com queijo branco e in cafezinho que ninguém é de ferro rsrs
(9 comentários)
15 maio 2018
Mesmo com a já ada do dia das mães, entre domingo e hoje perdi 700 gr, fiz treinamento em 2 períodos pra compensar, cada dia me sinto mais forte e determinado, Deus está agindo determinantemente na minha vida 🙌
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15 maio 2018
Ontem treinamento em 2 períodos para compensar o dia das mães, resultado 700 gr a menos, graças a Deus cada dia me sinto mais forte e mais determinado.
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15 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,8 kg
9,2 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 4,9 kg por Semana
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