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02 janeiro 2020
It's good to be back on track recording food again. I tried over the holidays, but it's really difficult with all of the tempting foods at various parties and gatherings. I did manage to continue avoiding the major carb culprits (wine, pasta starchy veggies, sugar and baked goods. Ate lots of cheese.
We were at a resort in Puerto Vallarta for 3 weeks and I managed to drop a few pounds while I was there and then I gained it back when we came home.
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16 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,6 kg
16,5 kg
14,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
15 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,6 kg
15,5 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
12 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,5 kg
14,6 kg
16,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
30 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
109,0 kg
13,0 kg
18,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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