Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Lokattens
Jornal
Jornal de Lokattens
Perfil de Lokattens
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 39
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
25 agosto 2018
Övervakad kost och bra träning på det och jag är tillbaka där jag började!!! WTF
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
0 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 3,2 kg por Semana
23 agosto 2018
Äter som förut när jag gick ner stadigt. Tränar på samma vis. Verkar ändå gå upp nu ist. Kan det vara muskler...?
Cyklar så svetten ryker 15-20min varje dag. Sedan går jag på styrketräning. Ser på träningen att jag orkar mer. Verkar inte alls gå ner i omfång. Slutade svälla när jag gick över till laktosfritt. Hade 1 dag när jag var i god form från morgon till kväll...
är det någon som har några tankar om vad som pågår?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,7 kg por Semana
22 agosto 2018
La till lite pasta i kosten då jag började må dåligt. Har sedan mått bättre och nu legat stadigt på 67.0 morgon o kväll i 3 dagar.
Får anta att en hälsosam balans har hittats. ^_^
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
1 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,5 kg por Semana
19 agosto 2018
Zucchini. Paprika. Lök. Svamp. Vitlök. Tomat.
Adicionar Comentário
19 agosto 2018
Storkok för veckan.
4kg kyckling bröstfilè. 700g zucchini, kunde ha tagit mer. Ca 300g lök. 250g svamp. 290g tomat. 4-5 vitlöksklyftor. 2 kombinerbara marinader för mängden kyckling, tärna allt i lika delar.
Tillbehör: Keso mini.
225grader i 30min.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Lokattens
Visualizar Histórico Completo