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10 janeiro 2020
Salpicão fit temperado c iorgute natural, sal, limão e azeite ( 400g recomendação da nutri porem coloquei 350g no prato)
(2 comentários)
08 janeiro 2020
Acredito q o aumento que tive foi devido ao dia livre e me pesei logo em seguida
Agora já está normalizando 🙌
Dá um alívio tão bom ver os números descendo 😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
5,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
07 janeiro 2020
Boa tarde
Não sei se conseguem perceber a diferença mas são 6kg de uma foto p outra
Cheguei a subir um pouco mais o peso depois da foto de 2018 mas nela estava c 72kg x 2020 c 66,1
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06 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,8 kg
4,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
03 janeiro 2020
Seguindo como planejado
Hj foi dia de fazer compras porém muita coisa nao encontrei, os verdurões e mercados tudo vazio
Cidade pequena é fogo
Terei q ir na cidade vizinha comprar as coisas q faltaram, coisas basicas como verduras, couve, melancia...
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