Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
PlanoMike
Jornal
Jornal de PlanoMike
Perfil de PlanoMike
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 124
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
28 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,3 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 2,5 kg por Semana
27 outubro 2016
Dipped below 200 and would like to stay at 200. But, weight reduction now is purely water. Should come back when I carb up starting next Thursday. Will have to increase food intake for a few days.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,9 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 8,9 kg por Semana
26 outubro 2016
Should achieve 200 lbs. tomorrow. Will seriously begin pulling water off this weekend and then carb up next Thursday and Friday for Saturday competition. The last two weeks are the hardest but the most gratifying. When the water comes off, it is like opening a present and seeing what is inside. You get to see the results of hard work in the gym. The offset is that with such a carb restricted diet, everything is harder to do whether work, exercise or play.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,2 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
25 outubro 2016
1.2 pounds to go to be down to 200 lbs. Then, just maintain until 2 days before the competition (Nov. 3rd) then get to eat as many carbs as I can take. Shooting for 600 grams per day. Estimate competition weight at 205 after carb loading offset by additional weight loss and reduced water retention.
(1 comentário)
25 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,3 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 8,9 kg por Semana
Histórico de Peso de PlanoMike
Visualizar Histórico Completo