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Histórico de Peso
11 a 15 de 20
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28 novembro 2015
Uau! mesmo comendo 3 vezes bolo esta semana, mas conseguindo manter as 1200 calorias por dia, consegui emagrecer quase 1 kilo (nem tenho mais o que emagrecer para dizer a verdade, só ficou um pouquinho de gordura na barriga, mas esta me acompanha já desde que eu ganhei bebê e já é de estimacao, kkkkk. estou impressionada como as coisas funcionam se controlamos e anotamos cada grama que colocamos na boca. valeu Fatsecret!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,2 kg
3,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
21 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51 kg
3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
14 novembro 2015
Cheguei no meu objetivo porém a barriguinha danada continua lá e o peito diminuiu uns 20%! A gente nunca fica satisfeita 100% né? mas vou agora tentar manter o peso até ir para o Brasil no mês que vem e poder desfilar nas praias de biquini. no geral estou feliz de ter conseguido, com a ajuda do Fatsecret e anotando tudo o que comemos, dá para ter uma base para uma rotina de alimentacao balanceada e nao muito calorica, com direito a vez ou outra a uma feijoada, bolo etc. o importante é nao aumentar o tamanho do prato e fazer esporte frequentemente. Aí é sucesso garantido!
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14 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,1 kg
2,9 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
11 novembro 2015
Hoje tive meu dia do lixo e comi muuuuuito! Nao sei bem porquê as vezes temos estes dias onde a gente desanima e enfia o pé com tudo na Jaca...
Espero ter resistencia amanha para continuar a dieta e chegar aos 51Kg tao esperados. falta tao pouco mas parece impossível chegar lá...
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