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04 julho 2017
Наконец-то руки дошли посчитать норму калорий и бжу. Пока план таков:
- 1800 ккал
- 200 г. белков
- 50-60 г. жиров
- 135-140 г. углеводов
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02 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
2 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
05 abril 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85 kg
0 kg
20 kg
Não Aplicável
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Histórico de Peso de dilya_93
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