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22 setembro 2017
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75 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
25 julho 2017
Respeito a dieta de cada um, mas realmente estou assustada com esse povo Carbofóbico desse site. Gente eu como 280gramas de carbo por dia, feliz da vida, não abro mão de jeito nenhum deles. Estou visando perda de gordura, já tive distúrbios alimentares por causa de restrições. Uma dica, se não estiver feliz com sua "dieta", faça uma reflexão se está no caminho certo, uma alimentação saudável é para vida inteira. Pensar somente a curto prazo pode ate dar resultados, mas a chance de perde-los é enorme. ♥ Bom dia
(79 comentários)
25 julho 2017
Jantinha: Tapioca recheada de batata doce, grão de bico e alface. Delicia demais.
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21 julho 2017
Quando seu nutri te passa uma dieta baseada na "Dieta Flexível (IIFYM)" onde você pode ingerir 280 gramas de carboidratos por dia. Feliz da vida kk ♥
(2 comentários)
06 julho 2017
Peso:
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Dieta cumprida:
70,3 kg
4,7 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
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