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07 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,2 kg
14,8 kg
18,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
30 abril 2019
Jejum concluído de 40hs com tranquilidade!
Abrindo, patinho moído com pimentăo e azeitonas, couve crocante, ovo ,maionese de repolho e cenoura e molho com mostarda, delícia !
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30 abril 2019
😁😁saindo da carreira dos 90!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
14 kg
19,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
19 abril 2019
Amigos finalizei pouco mais de 37hs de jejum tranquilamente, poderia ate ter permanecido ate o almoço em jejum, mas como foi meu primeiro jejum longo achei melhor parar por aqui, bem feliz com o resultado!
(6 comentários)
18 abril 2019
Comecei meu jejum como de costume as 20:00 , minha intencão é fazer pela primeira vez 36hs, mas se não der que sejam pelo menos as 24hs.
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