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26 fevereiro 2021
Wenn ihr weder Zeit noch Lust noch Nerven habt um abends zu kochen, was macht ihr dann?
Vor allem nach 12-13 Stunden außer Haus...
(11 comentários)
20 fevereiro 2021
Wie schafft ihr es Sport zu machen?
Mein Tagesablauf ist so knüppeldicke voll gepackt, ich habe 0,0 Zeit um Sport zu machen.
(3 comentários)
19 fevereiro 2021
Es ist zwar nicht viel, aber meine Arbeitshose sagt : >da ist ganz schön was weg!<
Am 15.1.21 war sie noch ganz schön eng und knapp, jetzt schlackert sie schon etwas!
Auf geht's!
Weiter mit dem Gewicht nach unten!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,3 kg
11,7 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
13 fevereiro 2021
Wehe ich schlage einen Tag in der Woche über die Kalorienstränge.... Dann kommt oft, nur sehr wenige Tage später ein weiterer Rückfall...
Wie verhindert man das?
(1 comentário)
09 fevereiro 2021
Heute eine ganze Tüte Chips gefuttert...
Ja, leider hat der Schweinehhund heute, nach einem bescheidenen Tag, gewonnen...
😢
(4 comentários)
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