Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ksufit1018
Jornal
Jornal de ksufit1018
Perfil de ksufit1018
|
Histórico de Peso
106 a 110 de 383
Página :
Anterior
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Seguinte
23 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,5 kg
30,6 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,6 kg por Semana
10 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
33,6 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
04 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
33,1 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
30 novembro 2021
Интересно с чем приду к концу года. Подвела краткий итог своего похудения за 11 месяцев. разброс калорий по месяцам в среднем от 2169 до 2337. И как говорится в среднем по палате 2262 в месяц. За 12 месяцев прошлого года ушло 26 кг, за 11 месяцев этого - 7 кг. Пересчитала РСК, с учётом веса, должен быть 2000. Честно не знаю получится ли. На самом деле меня полностью устраивает и калорийность питания и активность. Если я на этом смогу добить за следующий год оставшуюся 5-ку будет идеально. Я тот человек, который прожил в весе 100+ более 18 лет и теперь совершенно никуда не торопится)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
32,8 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
28 novembro 2021
Фото с фотосессии, но не фотографа, те только через месяц будут готовы. Когда уже все отсняли, села на качели и попросила мужа сфотографировать на телефон.
(73 comentários)
Histórico de Peso de ksufit1018
Visualizar Histórico Completo