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05 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,3 kg
2,5 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
04 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,2 kg
1,6 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 julho 2017
O meu almoço:
Moqueca de peixe (já fiz com tofu), com courgete, cebola, cenoura,tomate e leite de coco.
Acompanhamento: bróculos e cenourinhas baby assadas no forno e...
arroz basmati para quem pode... Eu não posso.
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03 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,2 kg
1,6 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
02 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,9 kg
1,9 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
Histórico de Peso de the_gruffalo
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