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02 maio 2015
Waga leci w dol.
Wieksza intensywnosc ruchowa (rower,spacer)
3 posilki dziennie. Okno od 14:00-22:00
Kcal 1900/ okresowe ladowanie weglami.
Lecimy dalej i obserwujemy.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
7,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
27 abril 2015
IF nie taki zły jak może się wydawac :)
(5 comentários)
23 abril 2015
Cos szybko leci ;p
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
6,8 kg
0,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,1 kg por Semana
21 abril 2015
Progress :) High Fat, Low Carb Robi swoje :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
6,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
(22 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
19 abril 2015
Zainstalowalem apke myfitnesspal zobaczymy jak ona dziala, jak sie spodoba nie wiem czy nie zrezygnuje z fatsecretu.. Ale nie bylo jeszcze zadnej ktora mi sie bardziej podoba i jest wygodna niz FS :)
(38 comentários)
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