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12 março 2016
Od roku stoję w miejscu .. znudziło mi się .. jeszcze 9600 kcal upalę i robię masę na przekór zdrowemu rozsądkowi. Może będę miał siłę psychiczną utrzymać dietę i trening masowy.
<a href=http://zapodaj.net/c170f95299a70.jpg.html>20160312_160154.jpg</a>
(4 comentários)
12 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,7 kg
1,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
04 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,9 kg
2,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
02 março 2016
Onet reklamuje sposób na "wyciecie do 1 kg tłuszczu z brzucha każdego dnia". Czyli około 10 h umiarkowanego pływania dziennie, jakieś 13 - 14 h chodzenia ... 8h szybkiej jazdy na rowerze dzienni ... seems legit :DDD
(3 comentários)
28 fevereiro 2016
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,4 kg
3,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
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