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AlvaroLerma98
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Histórico de Peso
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03 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
02 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,5 kg
0,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
24 maio 2018
Bueno, pues hace muy poco pregunté por aquí que qué podía hacer si no tenía apetito para cubrir mis macros y el consejo que me disteis me ha venido de perlas. Calorías líquidas al poder. En una semana he cogido 1'7 kg y estoy muy cerca ya de mi peso tope. Muchas gracias por el consejo, y estoy flipando con lo rápido que mi cuerpo ha crecido, es increíble. No es sólo grasa ni retención de líquidos, porque me veo al espejo bastante más grande de lo que estaba, y tengo mucha más cantidad de músculo a simple vista. También he cambiado de rutina de entrenamiento y lo he notado muchísimo, yo creo que ha sido una combinación de ambos. Ahora mi pregunta es, debería mantener estable mi peso máximo en volumen, y si es asi, por cuánto tiempo, o debería empezar a definir cuando llegue a dicho peso?
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24 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,7 kg
1,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
20 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,7 kg
2,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de AlvaroLerma98
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