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29 setembro 2023
Finally hit a goal I have been chasing this year. Ran a 10K in under 50 minutes (barely! 49:51). Next up is a half in about 3 weeks. Shooting for sub 2 hours for my first half marathon.
(7 comentários)
28 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,8 kg
19,1 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
25 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
19,1 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
22 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,1 kg
19,9 kg
1,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
20 setembro 2023
Havent posted in a while. Todays lunch was red potatoes with cottage cheese, spinach and apple salad, chicken breast, and homemade apple kombucha.
(2 comentários)
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