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12 outubro 2018
Não tenho postado alimentação nos últimos dias porque estive viajando, ficou impossível. Voltei hoje para casa, sei que quebrei a cetose (comi pães e frutas), mas estou me sentindo tranquila, sem neuras!
Lowcarb hoje e amanhã porque no domingo eu tenho festinha infantil para ir e eu amo bolo de aniversário, claaarooo que vou comer uma fatia. Na segunda a gente parte feroz para indução da cetose novamente.
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08 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
4,3 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,7 kg por Semana
03 outubro 2018
50g de leite de coco batido com 54g de morangos. 20g de muçarela.
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01 outubro 2018
Brocolis, kani, azeitona, champignon, queijo prato, azeite e pimenta. #lowcarb
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01 outubro 2018
Primeira grande conquista. Uma semana em cetose!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,7 kg
2,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,0 kg por Semana
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