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07 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101 kg
11 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
31 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102 kg
10 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
31 janeiro 2021
bom dia pessoal, é com uma grande satisfação que venho mostrar meus resultados, foi uma briga dura contra os mais hábitos, mas como toda luta sempre há uma vitória, esse foi só o começo de uma grande batalha contra o peso e o mal hábito de comer mal.
(3 comentários)
27 janeiro 2021
bom dia pessoal, nossa vcs não sabem o quanto estou feliz e motivado pelos comentários que fizeram no meu "desabafo" muito obrigado pelas msg de motivação, pelos conselhos, pelas broncas, críticas, isso me deixou motivado eu li todos os comentários, e me senti muito feliz, sei que eh loucura, mas creio que precisava de uma limpeza no corpo, eu tomo vitaminas para tentar repor as vitaminas que não consigo ingerir com as refeições! esses 120 dias quero conseguir manter e mostrar pra mim mesmo que consigo viver sem essas besteira, estou muito acima do peso e quero voltar ao peso que tinha a 5 anos atrás! Obrigado mesmo pessoal pela motivação e sigo firme e forte sem desanimar! muito obrigado!!!!
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26 janeiro 2021
Bom dia, não sei para vcs mas para mim eh bem complicado perder peso, a dieta e um esforço tremendo, estou a 23 dias em dieta com baixa caloria, pouco carbo e muita proteína, tirei tudo farinha branca, açúcar, pão, leite, tudo que tenha glúten, mas está sendo bem complicado perdi 8 kg nesses 23 dias minha meta sera de 20 kg em 120 dias sem errar um dia! mas está complicado, (apenas um desabafo)
(86 comentários)
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