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19 novembro 2019
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,1 kg
3,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,1 kg por Semana
18 novembro 2019
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Dieta cumprida:
53,7 kg
3,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
16 novembro 2019
This is what 1.5 quart of chili can do to you. Well at least it was full of veggies and beans, and I'm not underweight anymore.
And I can't walk today because I had the most intense leg/glute day ever in my life yesterday.
Peso:
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Dieta cumprida:
54,7 kg
2,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 3,2 kg por Semana
12 novembro 2019
So I looked at myself in the mirror and instantly thought “Damn, I lost my abs.”
I know it’s from inactivity. I had been in extremely stressful situation until mid-October, for more than 6 months, and stress and fatigue from the situation deprived me of energy to work out.
Therefore I lost my weight, I lost my muscle, baboom somehow I’m underweight with not a very fit body.
I knew that fact so losing abs shouldn’t be shocking to me, but it was. I’ve been casually working out since October, but I realized I need more commitment💪
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Dieta cumprida:
52,9 kg
4,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
09 novembro 2019
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Perdidos até agora:
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53,1 kg
3,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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