Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Nagiba Olaqi
Jornal
Jornal de Nagiba Olaqi
Perfil de Nagiba Olaqi
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 20
Página :
Anterior
1
2
3
4
05 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
0 kg
13 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
peso estável
04 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
0 kg
13 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
04 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
0 kg
13 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
04 março 2014
My Diet called (Spring Diet) its for a whole week.
Day 1:
All kind of fruits excluding bananas + a vegetable soup ___Through the day
but i have the soup only for lunch.
Day 2:
All kind of vegetables and Green leaves are preferred + Veg soup in the evening+ Grilled medium potato.
Day 3:
Mixed between Day 1 & 2 without the grilled potato.
Day 4:
Have at most 8 bananas a day + skimmed milk ( any amount you want) + Veg soup.
Day 5:
Have 10-20 gram of meat or oven cooked fish or grilled chicken+ 6 tomato at most.. Drink 6-8 cups of water a day + veg soup at least once a day.
Day 6:
Meat and Veges (2-3 slices)+ green leaves (like lettuce, Parsley, Arugula) + Veg soup at least once a day.
Day 7:
Brown rice+ unsweetened fruit juice +veg soup and salad.
Soup recipe:
Ingredients:
6 Scallions.
3 Tomato.
1 Small Broccoli.
Celery
1 Maggi
Cut the veges into small cubes and add water to it and let it boil, while boiling add some Salt & Pepper, Curry & Maggi, let it stew for 10 min.
Enjoy it
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
0 kg
13 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
04 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
0 kg
13 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Nagiba Olaqi
Visualizar Histórico Completo