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10 setembro 2017
That's more like what I am expecting.
Not bad given a cheat meal and a separate night with a fair excess of alcohol..
2.6kg to go..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,6 kg
0 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
04 setembro 2017
Yeah, that is gunna slow down. Half of that is reduced food mass in my stomach now I switched to 1500 calorie and started lots of garden work.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,9 kg
0 kg
2,9 kg
100%
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A Perder 4,4 kg por Semana
01 setembro 2017
Alright so now I need to actually be careful. Time to track everything and reset habits as I keep creeping up!
The first day of spring seems as good a day to start as any..
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69,8 kg
0 kg
4,8 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
09 agosto 2017
So, a question for you all. What is a normal winter weight fluctuation? It seems I have gained 2 to 3 kilos compared to my summer low.
Cheers!
Peso:
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68,7 kg
0 kg
3,7 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
01 julho 2017
2 weeks off work. Time to drop the 2 kilo gained over the term and exercise like a madman while I have time. Like I do every term.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,2 kg
0 kg
2,2 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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