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15 setembro 2018
ketika babeh bawa kwetiau dan harus dimakan ... maafkanlah hari ini melebihi kalori .. hehe..
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14 setembro 2018
dulu aku sempet nyoba obat diet ,jus diet sampe susu diet semua gada hasilnya . akhirnya males diet . pas direkomendasiin FS sama temen .. diet itu gak harus keluarin uang berjuta2 .. cukup atur kalori dan olahraga .. jadi suka bgt sama FS 😄
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,3 kg
1,7 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
13 setembro 2018
mulai lagi healthy drink .. semangat meskipun sempet naik lagi ..
(2 comentários)
12 setembro 2018
4 hari liburan makan gak inget brp kalori .. ditambah sakit malah jadi naik lagi 😭😭😭
karena 3 minggu gak makan nasi .. tiba2 liburan makan nasi malah jadi sakit perut aja sih .. 😣
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,1 kg
0,9 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 1,6 kg por Semana
05 setembro 2018
minta sarannya dong kecilin paha sama betis gimana ? olahraga yg cocok apa? 😶
(11 comentários)
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