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0 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
17 janeiro 2015
Bom dia, gente!
Chegou o fim de semana kkkk :#
Vamos ver como vai ser! Decidi ficar esse fim de semana sem consumir bebida alcoólica e resolvi continuar com os exercícios hoje e amanhã a noite.
E no domingo de manhã pegar umas ondas pra dar uma relaxada, já que faz tempo que a prancha foi deixada de lado!
Enfim, vamos que vamos.
Hoje é dia de churrasco lá em casa, e terei que controlar a boca!
Que tudo vá bem pra todos nós!
Boa sorte :D
e tamo junto ;)
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2,3 kg
6,7 kg
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(3 comentários)
peso estável
15 janeiro 2015
Bom dia!!!
Ontem foi um dia bem tranquilo para a dieta, consegui segurar a boca do jeito que eu gosto quando estou focado.
Comi bem, mas bem menos do que eu estava acostumado.
Comi bem, mas sem ficar empanturrado de comida. kk
Estou um pouco preocupado com a quantidade de bala que eu consumo diariamente, porque sou fumante e fica difícil de atender os clientes aqui da loja sem uma balinha na boca, mas vamos levando assim por enquanto...
Consegui fazer a série de exercícios que coloquei na meta também, então estou feliz!
Que hoje seja tudo certo como foi ontem :D
Boa sorte a todos :*
(7 comentários)
15 janeiro 2015
Boa tarde, amigos :D
Pra explicar, essa perda de peso não veio de ontem pra hoje não!
Na verdade comecei a reduzir alguns alimentos desde a semana passada, e como não pude me pesar depois dessa redução, coloquei aqui o peso que eu tinha visto antes de começar tudo.
Enfim, a redução tão desejada está acontecendo e alguns amigos já notaram! Fico feliz! Duas semanas com muito foco e força de vontade...
Que essa reeducação alimentar seja pra vida!
Boa sorte pra todos nós :D
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96,7 kg
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(1 comentário)
A Perder 16,1 kg por Semana
14 janeiro 2015
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