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24 outubro 2017
Retour à 75kg ... quelques petits excès cette semaine donc normal ..
motivée pour atteindre les 70kg avant fin décembre !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
3 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
20 outubro 2017
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19 outubro 2017
Bonjour à tous,
Une petite question :)
J'ai perdu les 3 premiers kilos assez facilement maintenant mon poids reste stable ... je ne perds plus.
Pourtant je mange toujours la même quantité et fais du sport 4 fois par semaine.
Avez vous des conseils ?
Merci et bonne journée ⭐️
(3 comentários)
17 outubro 2017
Repas du midi :
Steak de céréales et légumes et champignons à la tomate :)
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17 outubro 2017
Semaine de mon anniversaire donc que - 200g ... on va se rattraper cette semaine ! 💪🏼
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
3,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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