chaton1708
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Histórico de Peso

Peso Inicial
78 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
77 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
67 kg
Ainda faltam: 10 kg
Poids actuel => 78kg en Janvier 2016
Poids souhaité => 65 kg pour Juin 2017

Objectif 1 : 75 kg --> Poids atteins, maintenant il faut le conserver =) c'est parti pour le 2 ème objectif

Objectif 2 : 72 kg

Objectif 3 : 70 kg

Objectif 4 : 67 kg

Objectif 5 : 65kg

Objectif 6 : stabilisation à 65 kg + activité physique régulière

1 an pour perdre 10kg j'espère pouvoir le faire !

Histórico de Peso de chaton1708


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Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de chaton1708

Calorias : 128kcal | Líp: 2,67g | Carbs : 21,89g | Prot: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calorias : 99kcal | Líp: 0,78g | Carbs : 21,98g | Prot: 4,54g
Wok Légumes Light
Une recette légère originale.
Calorias : 248kcal | Líp: 18,39g | Carbs : 10,24g | Prot: 11,82g
Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
Calorias : 156kcal | Líp: 5,44g | Carbs : 26,60g | Prot: 4,72g
Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
Calorias : 186kcal | Líp: 6,24g | Carbs : 23,39g | Prot: 9,06g
Quiche Bacon
Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.
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Alimentos e Exercícios Recentes de chaton1708


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