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28 setembro 2020
Geht weiter - ich hatte zwischendurch ein bisschen Diätpause. Lief alles nicht so doll: im Nachtdienst kaum schlafen können, gekränkelt und einen ebenfalls kränkelnden Hund. Ich hatte mich da so zwischen 82,5 und 83 kg eingependelt. Schön, das es runter geht!!
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81,3 kg
12,9 kg
16,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,2 kg por Semana
04 setembro 2020
Geht doch 😃aber der Wiedereinstieg ins Rudern ist verdammt anstrengend
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Dieta cumprida:
82 kg
12,2 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Perder 5,6 kg por Semana
03 setembro 2020
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Dieta cumprida:
82,8 kg
11,4 kg
17,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
02 setembro 2020
Ich habe grad einen ziemlichen Diätknick ... deshalb hab ich gestern wieder mit dem Rudern angefangen. Ich hänge jetzt schon (gefühlt) zu lange um 82-83 kg rum und auch wenn ich zwischendurch mal "sündige" und einen Cheatsday einlege - oder auch mal zwei - ist die Kalorienbilanz ja eigentlich immer deutlich negativ
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83,4 kg
10,8 kg
18,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
29 agosto 2020
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82,2 kg
12 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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