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30 junho 2020
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29 junho 2020
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29 junho 2020
S´Läuft !!
Ich glaube, ich komme eigentlich mit gelegentlichen Cheat-Tagen (auch wenn es letzt Woche nicht ganz so freiwillig war) recht gut zurecht. Auch wenn das Gewicht mal kurz hoch geht (Wassereinlagerungen, wenn ich mir dann meine Hände so anschaue), gibt es meist danach den Kick in die richtige Richtung.
Jetzt winkt mir wieder Hosengröße 40 (bzw. ich habe sie schon an ^^).
Sehr zufrieden !!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,3 kg
7,9 kg
21,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 4,7 kg por Semana
26 junho 2020
2 Tage Diätpause nach Zahn-OP und jeder Menge Eis und Pudding für meinen kaputten Mund 😚 ab jetzt dann wieder Disziplin
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,3 kg
5,9 kg
23,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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