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jannie1987
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24 dezembro 2020
moin und ein schönes Weihnachtsfest an alle.... die 5 Wochen challenge von puli13 ist nun vorbei. Ergebnis minus 3,9 kg. I st in Ordnung, wenn ich den Rückschlag mit einem Plus von 1,2 kg in der 4. Woche berücksichtige. So nun heisst es weiter am Ball bleiben. Auch wenn es vllt mal ein Rückschlag gibt weiss ich dass ich nicht direkt die Flinte ins korn werfe. 🧑🎄💪 🥰
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134 kg
8,7 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
19 dezembro 2020
nabend zusammen 😉....mal sehen was es morgen bringt. Nachdem ich das mit Sport ja vergessen kann, hab ich nach Absprache es mit walken oder wie man och sacht schnelles gehen probiert. Mal abwarten wie sich das auswirkt, ob ich es doch wieder übertrieben habe. Bin kaputt aber es tat verdammt gut. Zudem hatte ich mir heute eine Eis schlemmertasche gegönnt, die musste ja wech gewalkt werden 😋💪👌😃
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17 dezembro 2020
moin zusammen....wie gestern ja schon befürchtet erste wieder Zunahme. Trotz Sport das Ergebnis, dafür etb nicht an den Gesundheitszustand angepasst.🙄🤦♀️🥺
Ich muss am Ball bleiben ich darf nicht aufgeben. 🍀 Krone richten und gucken ob noch alle zacken dran sind. 💚🌟💚
Das darf nächste Woche nicht passieren.💪😇🙈
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Ainda faltam:
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136,8 kg
5,9 kg
16,8 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Ganhar 1,2 kg por Semana
15 dezembro 2020
moin zusammen....was soll ich sagen heute ist nicht mein tag. ich bin deprimiert. habe freitag sport gemacht, mal wieder versucht. es ging gut am nächsten tag keine schmerzen gehabt. dachte supi legst noch ne Schippe drauf ein tag pause zur sicherheit. klasse, schmerzen, aber aushaltbar. und nun gestern wieder sport, diesmal wieder ein Gang runter gefahren. Das ende vom Lied ich habe dolle schmerzen. Muss noch weiter aussetzen und es ärgert mich das ich es gleich wieder übertrieben habe. Und nun hab ich den Salat weiter krank geschrieben und muss mich aufraffen um überhaupt meinen Spaziergang zu schaffen. Den ich auch für 1 bis 2 Tage runterschrauben muss. Ich bin gerade echt traurig darüber und natürlich beeinflusst das denn auch wieder Stimmung, den tagesablauf, wiegen etc.
Ich versuche und versuche und denn immer so ein Dämpfer. naja die nächsten 2 Termine überstehen und denn ab auf die Couch es bringt sonst nichts. Ich möchte nicht zu Weihnachten wieder im Krankenhaus liegen.
sry das musste ich jetzt mal loswerden. Und zwar nicht um soviel Reaktion wie möglich zu bekommen sonsmdern um es mir gerade von der Seele zu schreiben
(10 comentários)
11 dezembro 2020
hier einmal die verpackung zu meinem gestrigen stück kuchen
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