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14 agosto 2019
#desceordinario... Mesmo com doces no sábado e pão no domingo, foram 200 gramas a menos hoje... #lowcarbevida
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,9 kg
4,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
12 agosto 2019
Uma parte da familia no casamento de sabado. Faltaram dois filhos nessa foto. Mas ha tempos nao via meu rosto e meus bracos sem desgosto em uma foto. Nao levanto bandeira da dieta x ou y porque no fim das contas, cada ser sabe qual e seu maior desafio.
(3 comentários)
09 agosto 2019
Hoje deu bom!!! Espero ser ânimo suficiente pra me manter firme no fim de semana!!! #desceordinario @deahfirness
(1 comentário)
09 agosto 2019
Nem acredito que fechei a sexta assim!!! Espero que seja motivacao suficiente pra ficar firme no fim de semana. #desceordinario @deahfitness
(27 comentários)
08 agosto 2019
Oi pessoal! Entrei literalmente na fase de gatilho e auto sabotagem... Desde domingo tenho comido uma coisa ou outra e isso já me fez inchar, pra dizer o mínimo... Última coisa que comi ontem foi presunto às 20:30. E saber que sábado tenho um casamento pra ir não está ajudando pegar firme.. Espero superar essa fase e ter mais controle sobre esses gatilhos e sobre a ingestão dos pães e doces...
(2 comentários)
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