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luciana Kriwitzki
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Histórico de Peso
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11 agosto 2015
Ontem cheguei na academia cedo, e corri pra balança..Quase cai.. 92,300Kg muito bom. Agora meu marido esta acompanhando o que como. Tá ficando dificil pra ele coitado, cortar assim o pão, o arroz e o feijão. Bem, o pão ele não larga. Mas ta bom. Já ficou animado pois depois de uma semana conseguiu eliminar 02 kg. Pra mim isso e otimo, porque agora somente foco em nossa alimentação mais saudavel. Hoje ele ficou me cobrando uma sobremesa.. então ta bom.. vou fazer um quindim(low carb)...
(1 comentário)
10 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,3 kg
3,7 kg
24,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
07 agosto 2015
Hoje estou chateada... subi na Balança e 95,3kg... a não.... To no maior pique com academia e tudo.. e fazendo a dieta certo (ou será que não). Parece que não saio desse 95kg nunca... CHATEADA DEMAIS!!!!!!!
(9 comentários)
05 agosto 2015
Primeiro dia de academia... 40 min de esteira e mais 30 min de exercícios diversos. Saí cansada, mas disposta. Eu creio que agora vou perder mais, e mais rápido. Bem como comecei hoje, vou mensurar até a próxima quarta. Daí vou postar o meu progresso com a musculação.
(1 comentário)
03 agosto 2015
Que isso? Gente to boba... hoje fui fazer a avaliação física na academia, e quando pesei.. surpresa, menos 1kg de sexta pra hoje? Nem eu acreditei... pedi para pesar novamente... kkkkkkkk
Calça frouxa igual de palhaço.. entro nas calças antigas mas ainda não fecha... mas vamos lá... foco, força e fé.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,3 kg
1,7 kg
26,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,2 kg por Semana
Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
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