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11 fevereiro 2021
Моя актуальная форма на сегодняшний день. Вес 55-56. Килограмм туда-сюда прыгает. По калориям 2300. И вот наконец-то мне сытно) я уже думаю о еде не каждую минуту в своей жизни. Но постепенно планирую и дальше поднимать. В идеале до 3000 кк
(13 comentários)
10 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,7 kg
1,6 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
08 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,3 kg
1 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
06 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,4 kg
1,9 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
05 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,6 kg
1,7 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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