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06 maio 2024
Had gf cauliflower crust pizza over the weekend. It was delicious . Now back on track.
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06 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
8,2 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 maio 2024
I need to investigate why I’m so unstable in my weight loss. Lately im not satisfied. I feel like I still want to eat. Or snack.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
8,2 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
27 abril 2024
Finally back to 160. I want to hold this line and start just getting into good condition. Strength and tone.
I looked back through my notes. I was 180 back in April 2018.
I’ve learned so much about my habits during this journey. I am a triggered eater. I am a sugar addict .
I like volumes of food so I need fillers like lettuce , cabbage, cucumbers and radishes which also satisfy my need for crunch !
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27 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,8 kg
8,8 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
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