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25 julho 2017
Öğlen yemeğim. Kabaklı tavuk köftesi ve kinoalı bulgur pilavı.
(4 comentários)
25 julho 2017
ara öğün. Bol proteinli, hafif ve çoook lezetli. Üstelik tamammen şekersiz.
(14 comentários)
25 julho 2017
Günaydın. Bugünkü kahvaltım. Mantarlı kaşarlı omlet, salata ve fıstık ezmeli eti form buğday patlağı
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25 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
4,8 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
24 julho 2017
ara öğün
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