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16 junho 2018
Surplus hari ke dua sampe ga tau berapa kalori yg masuk :'(
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57 kg
7 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
29 maio 2018
Sudah pada turun berapa kilo selama puasa ini? Kira kira kalo puasa timbangan turun bisa yoyo gak ya?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59 kg
5 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
26 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59 kg
5 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
25 maio 2018
Sarapan : Quacker oat 50g, susu kedelai tanpa gula 300ml, pisang 100g~
(5 comentários)
15 maio 2018
Oatmeal campur telor gak buruk juga malah enak~ selamat sarapan
(5 comentários)
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