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05 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
6 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
01 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,6 kg
5,4 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
28 fevereiro 2019
need a plan to start. I made it.
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28 fevereiro 2019
here is my plan how many kg I have to loose each week. plan for gym I have as well. need a food plan..
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28 fevereiro 2019
starting again. need to loose 10 kg in 2 months.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,3 kg
4,7 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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